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如何学习心理咨询师呢?给您几个建议

早翻书:先看基础知识,因为是非相关专业,所以基础知识比较薄弱,那么大家就要早一步翻书,基础知识这本书就要着重看。距离考试还有很长的时间,所以翻书一定要仔细,做好内容规划。

 

做计划:三等分到考试的时间段。第一阶段看书,我应该看哪个章节,我是否在这个阶段做本章节的练习题;第二阶段,翻书一遍之后发现部分章节知识点不懂,我是翻书为主还是做题为主;第三阶段,我是否该计划刷题了,我的错题库的内容是否在逐渐减少?这个阶段,计划就显得尤为重要;

 

列章节大纲:因为基础相对薄弱,那么这个阶段列章节大纲比较重要,什么样的大纲?例如基础知识第四章对应的专业技能第一章,这样结合复习相当有效果,那么你就可以列一下大纲,是两者想结合的大纲,然后结合知识点只刷这部分的案例题;

 

刷题:刷题可以说不讲究重点,也可以说是最讲究的环节。在千千万万的真题中,做那些题?怎么避免做重复的题?翻来覆去就那么一套题不如不做,既找不到重点和方向,还能误导你觉得这个知识点只会衍生这样的题型,考试的时候吃亏。有一个完善的系统的题库就显得尤为重要。题很多,做什么题确实有讲究的:

 

1).做有答案和解析的题,纠正你偏差的想法;

2).做有章节练习的题,方向你巩固章节重点;

3).做有测试卷的题,第一套测试自己的水平,第二套测试自己的复习效果,第三套测试自己的考前水平,够了!

4).做有错题库的题,错题库就是整理自己的易犯错的知识点,下次做对就自动取消,考前攻克这部分题是非常有必要的。

 

 

先从基础知识开始学习。基础知识内容还是挺多的,第一章的基础心理学知识:主要是一些心理学理论,差不多是心理学的一个大的框架。大家感兴趣的话还可以延伸看一下彭聃龄老师的基础心理学。第二章是社会心理学:主要讲的就是一些社会关系,其中的一个归因理论的讲解真的会让自己重新认识自己。第三章就会讲到发展心理学,从婴儿到老年,每个阶段的特点和可能会出现的问题,让我更加了解到认得一生成长竟可能会出现如此多的问题,而稍不注意可能就会酿成大祸。大家最最关心的青春期的孩子问题在这也得到了解释。第四章讲述的是变态心理学与健康心理学知识,这里就会真真的接触到一些异于常人的人的特点,以此让我们在以后生活或者工作中能更加从容,而不带有色眼镜来看待那些和我们不一样的人。第五章还会学到心理测量学知识,一些偏理科的测量量表就会被我们所熟悉,这一章对于我这个文科生来说还真有难度,不过好在怡维怡老师上课讲解的仔细,才让我慢慢理解了,不过偷偷的告诉大家,老师说这一章在考试里占的分值不大哦。最后一章是咨询心理学知识,会讲到各个流派的理论观点。重点在于不同阶段的人如何做心理咨询以及不同问题有怎么做心理咨询。整体来说基础知识这本书学起来不是很难,把第一章内容理解透,第二章和第三章能理解记忆,第四章和第六章熟悉了解,第四章了解,这本书也就差不多OK了的。我建议基础知识这本书可以看三遍,第一遍通读一下,知道有哪些东西,第二遍精读,一字不漏的通通搞懂,第三遍就是查漏补缺了,在把自己不懂得搞懂就一切OK。当然学习过程中少不了做题巩固提高哦。

 

做题也是有技巧性的;按照我的经验来看;在读完第一遍基础心理学这本书后;开始精读第二遍的时候;要将教材精读和做题结合在一起。

怎么结合呢?

 

首先我们要知道习题集是按照章节来编的;每个章节都有对应的题目;我们在精读一个章节后;要将习题集上相应的章节题目做完;在做第一遍的时候;尽可能不去核对答案;按照自己的理解和思路选择答案;在做完一个章节的题目时;我们将答案进行核对;这个时候我们就要整理一个错题集了;所有做错的题目;我们要在基础知识的课本上找到原话是什么?理解为什么选错;并且要进行标注;所谓的标注;我就在错题的旁边写好来自于教材哪一页的内容;以免日后复习的时候知道所以然。某些错题完全是自己马虎所致;我将反复记诵;某些错题是因为自己没有理解透或者根本就不懂;我将错题的那一页进行折叠;以免以后可以很快的找到我没有理解的地方;方便询问老师;也方便日后复习。

 

当然;这里要交代一下;习题集上的答案;有许多错误的;在自己拿捏不到位的时候要在上课的时候询问老师;或者在怡维怡心理的学习交流群里面进行讨论;和同学进行交流。按照这个思路;把所有题目做一遍。

 

对于真题到底做不做;我的答案是肯定的;在离考试前一个月;一定要做真题;真题就选择怡维怡心理配给我们的那本辅导书上的题目就够了;那本书收录的近十年的真题;完全够我们所用了。

 

至于湖南省二级第三科是考综合评审;即文件筐;这个部分只需要做完怡维怡发给大家历年的文件筐试卷就可以了;做完后再结合怡维怡心理发给我们的答案一一核对答案要点即可。文件筐其实只要答对要点即可;都会给分的。

 

 

之后就进入职业技能的学习了,先从三级开始,三级内容就是心理诊断技能,这一章我们一定要弄懂如何判断一般心理问题和严重心理问题。这是非常重要的!然后就是心理咨询技能:主要就是与来访者的关系建立和咨询方案内容有哪些以及如何实施方案。最后就是心理测验技能,大家一定要搞懂各种量表如何使用以及针对什么情况用什么样的量表。是不是很简单呢?

 

 

 

二级职业技能的话主要是在三级基础上的一个加深,内容可能从最开始接待来访者和判断心理问题延伸到判断问题之后该怎么使用何种方法对其治疗。以及一些更专业的量表的学习,让你全面了解心理咨询师的的工作。

 

在正式考试的时候;一定要掌握好时间;计算好时间。我们知道;正式考试的时候前两门是要把卷面上的答案转涂到答题卡上的;这个过程是需要时间的;好在怡维怡心理在考试前几周就给我们发了答题卡进行填涂的训练,涂写答题卡一定要快、精、准;不能浪费时间。还有最重要的是不到最后一刻;千万不能交卷;要争取一切是时间进行答案的检查、核对。

 

 

 

 一次性通过的诀窍大概就是对课本的熟悉以及怡维怡心理提供的资料以及各种帮助。为了感谢怡维怡心理助我通过此次心理咨询师考试,在老师的邀请下特写下这篇文章整理以上复习思路和方法;希望可以给以后的学弟学妹带去作用。大家如果还有任何问题都可以留言和我一起讨论的。在我学习心理学之后才发现那个时候我可能有点轻微抑郁症,好在我及时刹住车,走向了光明。现在我会经常抬头看云卷云舒,寻听潺潺流水的声音,来感受这世间的美好。

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