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【大连心理咨询师培训学校】如何优雅的备考心理咨询师?


       本来这篇文章的标题叫做《心理咨询师备考速成计划-40天突破考试》,后来想想,咱学心理学主要目标也不是为了“突破考试”这样的短期目标,或者咱可以把关注的焦点更多的放在学习的目的和意义上,比如更好的了解自己、帮助他人。当前整个社会都处于一种急切希望达成目标、通过考核、取得认可的躁动情绪下,内秀深沉的表达难以获得注意力。不过,心优雅始终还是心优雅。

 

咱就是要做一个安静的心优雅,好吗?

如果,你希望在这篇文章中看到诸如,“选择题的选择技巧”、“考前押题”之类的内容,恐怕要失望了。在下面的内容,我将分享本人从2012年考三级,到后来考二级,以及从14年初开始整理心优雅题库历年真题,以及从06年开始学习心理学以来的一些经验和感受,希望能给您一些启发和帮助。

 

首先说说心理学的到底讲什么?

问:1. 心理学是不是催眠?2.心理学是不是精神分析?3.心理学是不是研究精神病的?

答:以上答案皆为否定。

问:那心理学到底是什么的呢?

答:从定义上来讲,心理学就是关于人心理运行规律的一门科学和学科(这基本是一句有用的废话),展开来讲它会讲人心理正常情况下的心理现象和心理过程以及出现故障之后的心理现象和过程(一体两面),也会从发展的角度来讲人从小到大到老死这些正常和异常的心理是如何发展变化的(纵向的维度),当然也会从群体的角度来探讨一个人再社会情境下的心理现象和规律(横向的角度),我们还会讲如何去研究这些心理现象、心理过程,如果出现问题我们怎么去修理它,如何用标准化的工具去度量他(第三方视角),当然最后我们都会讲怎么去运用它(比如忽悠人、识人、预测人、控制人、帮助人)。

我想我这样讲,你应该理解心理学的整个体系了,回头再看看我们的《基础心理学》《变态心理学》《发展心理学》《社会心理学》《心理测量学》《心理咨询学》《心理测量、诊断、咨询技能》,是不是有个模糊的印象。在心中有个立体的图像,给它们找一个位置,各归其位,不再浆糊^_^。当然,心理学的分支远不止这些,还有很多细致的内容,不过不在我们心理咨询师的入门范围内,暂不说了。

 

然后说说心理学有啥用呢?

问:心理学都是些枯燥的理论知识,我想学些学了就能改善自己身心状态,学了就能挣钱的学问,心理学可以吗?

答:一千个心理学学习者,有一千个不同的出发点。如果你在人生中遭遇了心理困境,我会建议你去找专业的心理咨询服务,这会比较直接;如果你是希望挣钱,我建议你去趟新疆学门手艺卖烤羊肉串也可以赚钱。按照马斯洛的需要层次理论,心理学的学习更多的是满足我们对于尊重、认知、审美以及自我实现的需求,这些都是属于高层次的需求,用通俗的话来说高层次的人才会来学心理学。如果你急不可耐的想要止疼药或者填肚子的面包,估计要失望了。就我个人的体验而言,心理学能够满足我对人心十万个为什么的好奇心,也能够让我对他人和自我更加的了解。当然我能够用这些知识和技巧去忽悠人、去认识人,有时候影响一些他人。而,更关键的是,基于这些对人心的认识,对于一些自己曾经不接纳、不理解的事情,我可以坦然理解、不再焦虑和执着,我想这是心理学对我最大的价值。心理咨询这一个分支,人性、自我成长、面对困境方面有大量深入系统的探讨,无论你今后是否从业,经过学习你都会有所悟。

 

然后说说怎么学心理学呢?

问:心理学如此纷繁复杂,而且我们以考证为牵引的学习体系,就想快餐一样的培训班,我们怎么去学习呢?

答:现实却是如此。理想总是很丰满,现实始终很骨感。在经过多年急功近利的学校教育,我们似乎习惯了追着目标不停奔跑,即使后面没有人拿着鞭子赶我们。当面对考友的焦虑情绪是,我常常反问,“没考过,你会损失什么?”答案五花八门,不过当我继续问:“这个损失你能承受吗?”,皆无语。或许,这一次,我们可以尝试着坦然的,为了自己,为了好奇,为了兴趣,认真的去学。

说实话,人心可能是自然进化出来最复杂的产物,而对于初学者大量的知识体系、陌生的概念,以及老化的大脑,都会让我们学得有些困难。不过,心理学是个慢学的学问,而且是越学越有趣。带着好奇,带着探索,带着体验,你会学得很有味道。如果,你总是为了分数去学习,那会越来越无趣。

 

然后还是说说怎么备考心理咨询师职业资格证书?

先假设你心理学科班出生或者参加过某种培训班(网络或面授),大部分内容都学过了,那我们可以有公共的语境来谈谈备考。

问:考试难吗?

答:不难。虽然每年考试难度越来越难,不过总体来说没有偏难怪、需要大量复杂思考和计算的题目。

问:重点难点有吗?

答:有,《基础心理学》《发展心理学》《变态心理学》《心理诊断技能》《心理咨询技能》是重点,心理测量学和测量技能是难点。基础心理学和发展心理学,备考方法:刷题+记忆,就好了。而《变态心理学》是重中之重,因为它是目前咨询师学习和考试,后续章节和内容的基础。需要记忆、理解,尤其是考二级的同学。《心理诊断技能》《心理咨询技能》非常重要,不过常常被朋友们忽略了,为甚么呢?因为它们被放在了教材和课程安排的后面。有许多原因导致你学不好这两个章节,不过你不得不认真对待。

再说说《心理测量学》和《测量技能》,很多朋友直接放弃了它们,我觉得很可惜,因为这些出题都很好得分。关键是你有没有花时间去学习、理解和刷题。正如你常常说你家的孩子难搞,你有没有真正的花时间去和他在一起,这是一样的道理。

问:时间不多了,我应该怎么去安排规划学习节奏呢?

答:根据这些年的学习经验,我推荐一下我的方案吧!形成概念地图-细化知识体系-刷题对标。

1)形成概念地图,有很多种方法,刚才我在第一部分里面描述各个章节的位置就是第一步,当你有个整体的印象之后,你可以通过上培训课、通读教材(不求甚解)、划重点等方式,形成自己的概念地图。

2)对于重点难点的地方,有针对的去理解,记忆,掌握;

3)备考,还是需要刷题的,刷题可以让你快速的检查你和实战之间的差距,查漏补缺,当然很多朋友也把刷题当成游戏和学习的过程。

关于时间,目前还剩下四十天的时间,相对来说还是宽裕的,制定自己的计划,带着淡定的心态的落实,我相信肯定是会有收获的。我们最不愿看到的是,在四十天的时候,你看书看到发展心理学,到了三十天的时候你还是看到发展心理学,二十天的时候看到变态心理学,这样拖延症是我们要克服的。

 

心静生慧。

去旅行,而不是去逃命~~

文章出自--- 流星 心优雅



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