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【大连心理咨询师培训学校】做自己的心理师---大众为什么需要学习心理学?

心理学在这个世界上渐渐流行开来,俨然已经不再是“心理有病”的代名词。越来越多的人通过各类的文章和身边人的改变开始接触到心理学,并且意识到它的价值。然而,我依然听到很多关于喜欢心理学但不知道从何开始的疑问。其实这个问题的本质就是:我喜欢心理学,但没想过要从事心理学工作或成为心理师。我有必要花时间去学心理学吗?

心理学该成为生活居家必备吗?

有没有必要学心理学不是我所能评判的。但我却想说说大众为什么想心理学。广义上的心理学研究范围之广的确很多与大众关联不大。我们口中常谈的心理学实际上是指应用心理学,即心理学在我们的日常工作与生活中是如何应用的。其基本作用之一就是帮助人接触烦恼,给人力量,让人可以实现快乐与幸福。从这个角度来说,心理学应该成为人人必备的技能之一。

如同学习做饭那样来学习心理学?

我们的心理需要营养,当我们的心灵长期处于营养匮乏状态的时候,我们的内在系统就表现出一系列的饥渴反应:情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等一系列症状。这些症状行为其实都在提醒我们,我们的心理状态比较差了,需要补充营养,需要你的照顾。当我们的心理营养匮乏到难以维系正常生活的时候,我们就回去见心理咨询师帮忙调节。
 
▲ 事实上,我们的身体也是如此。身体需要营养,需要我们的照顾。当我们长期不关注身体营养,我们的身体也会出现一系列反应:面黄肌瘦、记忆力下降、注意力不集中、免疫力下降等症状。我们身体营养匮乏到一定程度后,就会去看医生,需要医生或营养师帮我们调节。
 
但不是每个人都看得起医生,不是每个人都请得起营养师。所以我们为了应对及避免身体营养缺失,我们有了很多另外的方法:学习营养搭配的知识,学习营养做饭的技术。做自己的营养师和厨师。如果我们掌握了这些知识和技能,还可以帮助自己的朋友和家人做饭,让他们也可以吃到营养且健康的。

这是一项新技能,你get了吗?

通常来说,我们学习心理学知识,练习心理技能,可以不是为了成为心理工作者,但是却可以做自己的心理师,补充自己的心理营养,自我调节,在心情不好、人际关系紊乱、价值感受挫的时候可以有方法自己应对。当身边的人不开心的时候,当家人出现情绪问题的时候,甚至当身边的朋友遇到心理危机的时候,我们都可以适当的干预,让他们可以活得更好。所以我们可以做自己的心理师,做身边的人的心理师。
 
我们可以给家人、朋友自己良好的做饭,让他们照顾好身体营养。也可以给自己力量,可以给身边的人带来温暖和快乐,补充他们的心理营养。

泛而广之,我们的生活需要学会很多技能,来让我们过得更好,我们可以不必成为专家,但是起码要懂得基本。比如说:我可以不成为工程师,但我可以学会修电脑。我可以不成为书法家,但我想学会写字。我可以不必成为翻译,但我需要学点英语。我可以不必成为厨师,但我要学会做饭。我可以不必成为服装师,但我要懂得一些服装搭配。我可以不必成为音乐家,我可以学会唱歌和弹吉他。这些额外的生活技能,都可以给自己和给身边的人带来欢乐,甚至帮助。

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